Vitamin B9 (folic acid)
| Mgbanwe Efrata | N/A |
| Cas No | 65-23-6 |
| Usoro ọgwụ | C8H11NO3 |
| Solubility | Soluble na Mmiri |
| Otu | Mgbakwunye, vitamin / mineral |
| Ngwa | Antioxidant, Cognitive, Nkwado ike |
Folic acidna-enyere ahụ gị aka imepụta na ịnọgide na-enwe mkpụrụ ndụ ọhụrụ, ma na-enyere aka igbochi mgbanwe DNA nke nwere ike ibute nsogbu ọrịa. Dị ka mgbakwunye,folic acida na-eji agwọ ọrịafolic aciderughi na ụfọdụ ụdị anaemia (enweghị mkpụrụ ndụ ọbara uhie) kpatarafolic aciderughi eru.
Folic acid ma ọ bụ vitamin B9 bụ nke ezinụlọ nke vitamin na-agbaze mmiri na ọ dị mkpa itinye vitamin a na atụmatụ nri gị. Ahụ mmadụ nwere ike ịkwadebe vitamin a dị mkpa ma chekwaa ya na imeju. Ihe a na-achọ kwa ụbọchị nke ahụ mmadụ na-eji akụkụ nke vitamin a echekwara ma na-ewepụta njupụta nke ahụ site na nsị. Ọ na-arụ ọrụ kachasị mkpa nke ahụ, gụnyere ihe niile site na nhazi RBC ruo mmepụta ume.
Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Ahụ Ike Mba na-ekwu na iji mee ka nri gị bụrụ ọgaranya na vitamin B9 ma ọ bụ folic acid, ị kwesịrị ịgụnye nri dị ka akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, cheese, na mushrooms. Agwa, mkpo, yist brewer, na kọlịflawa bụ ụfọdụ isi mmalite nke folic acid. Orange, unere, peas, osikapa agba aja aja, na lentil nwekwara ike ịtinye na ndepụta a.
Folic acid nwere ike hụ na nwa ebu n'afọ na-etolite nke ọma na afọ ime ka mma. Dịka ekwuru na mbụ, B9 na-ekere òkè dị mkpa na uto cell, nke ahụ adịghịkwa iche maka ịzụlite embrayo. Ọkwa B9 dị ala n'ime ụmụ nwanyị dị ime nwere ike ibute ọrịa nwa ebu n'afọ na ọnọdụ ahụike dị na ọmụmụ dịka spina bifida (mmechi azụ azụ ezughị ezu) na anencephaly (akụkụ buru ibu nke okpokoro isi anaghị adị). Nnyocha e mere egosiwo na mgbe a na-ewere ya n'ime oge niile dị ime, ọ na-agbatị afọ ime (oge ime ime) na ịba ụba nke ọmụmụ, yana wedalata ọnụ ọgụgụ nke ịmụ nwa n'ime ụmụ nwanyị.
Ọ na-abụkarị ndị dọkịta na-enye ndị inyom dị ime ọgwụ multivitamin nwere folic acid ma ọ bụ ọbụna folic acid naanị ka ha were n'oge ha dị ime n'ihi nnukwu uru ya na mmetụta dị mma na ọmụmụ.
A na-ahụta folic acid dị ka ihe na-arụ ọrụ akwara ebe ọ na-enyere aka na uto na mmezi nke anụ ahụ.
Folic acid na-enye aka n'ịgwọ ọrịa uche na mmetụta uche dị iche iche. Dị ka ihe atụ, ọ bara uru ibelata nchekasị na ịda mbà n'obi, bụ́ abụọ n'ime nsogbu ahụ́ ike nke uche ndị mmadụ na-enwe n'ụwa ọgbara ọhụrụ.
Ọrụ ntinye ihe akụrụngwa
Justgood Health na-ahọrọ akụrụngwa sitere na ndị na-emepụta ihe dị elu gburugburu ụwa.
Ọrụ Ogo
Anyị nwere usoro njikwa mma nke ọma ma mejuputa ụkpụrụ njikwa mma siri ike site na ụlọ nkwakọba ihe ruo n'ahịrị mmepụta.
Ọrụ ahaziri ahazi
Anyị na-enye ọrụ mmepe maka ngwaahịa ọhụrụ site na ụlọ nyocha na mmepụta nnukwu ọnụ ọgụgụ.
Ọrụ Label nkeonwe
Justgood Health na-enye mgbakwụnye nri nri dị iche iche na capsule, softgel, mbadamba na ụdị gummy.
