Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin B6, nke a na-akpọkwa Pyridoxine, bụ nri a na-eleghara anya mana dị oke mkpa nke na-akwado ọtụtụ ọrụ dị mkpa maka ndụ n'ahụ. Nke a gụnyeremetabolism ike(usoro nke imepụta ike site na nri, ihe oriri ma ọ bụ ìhè anyanwụ), ọrụ akwara nkịtị, mmepụta mkpụrụ ndụ ọbara nkịtị, mmezi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na ọtụtụ usoro ndị ọzọ dị mkpa. Na mgbakwunye, nchọpụta egosila na Vitamin B6 na-enyere aka n'ọtụtụ ebe ndị ọzọ, dịka ibelata ọgbụgbọ n'oge ọrịa ụtụtụ, ibelata mgbaàmà PMS na ọbụna ime ka ụbụrụ na-arụ ọrụ nke ọma.

Vitamin B6, nke a makwaara dị ka pyridoxine, bụ vitamin na-agbaze mmiri nke ahụ gị chọrọ maka ọtụtụ ọrụ. Ọ nwere uru ahụike maka ahụ, gụnyere ịkwalite ahụike ụbụrụ na ime ka ọnọdụ obi ka mma. Ọ dị mkpa maka metabolism protein, abụba na carbohydrate yana imepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie na neurotransmitters.

Ahụ gị enweghị ike imepụta vitamin B6, yabụ ị ga-enweta ya site na nri ma ọ bụ ihe mgbakwunye.

Ọtụtụ mmadụ na-enweta vitamin B6 zuru oke site na nri ha, mana ụfọdụ ndị nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ maka enweghị vitamin.

Iri vitamin B6 zuru oke dị mkpa maka ahụike kacha mma, ọ pụkwara igbochi ma gwọọ ọrịa ndị na-adịghị ala ala.

Vitamin B6 nwere ike ịrụ ọrụ n'ime ka ụbụrụ dịkwuo mma ma gbochie ọrịa Alzheimer, mana nnyocha ahụ na-emegiderịta onwe ya.

N'otu aka, B6 nwere ike ibelata ọkwa homocysteine ​​dị elu n'ọbara nke nwere ike ịbawanye ohere nke ibute ọrịa Alzheimer.

Otu nnyocha e mere n'ime mmadụ 156 nwere oke homocysteine ​​na obere nsogbu nghọta chọpụtara na ịṅụ oke doses nke B6, B12 na folate (B9) belatara homocysteine ​​ma belata mfu n'akụkụ ụfọdụ nke ụbụrụ ndị nwere ike ibute ọrịa Alzheimer.

Agbanyeghị, o doghị anya ma mbelata nke homocysteine ​​pụtara imeziwanye ọrụ ụbụrụ ma ọ bụ mbelata nke nsogbu nghọta.

Nnwale a na-achịkwa nke ọma n'ime ihe karịrị ndị okenye 400 nwere ọrịa Alzheimer dị obere ruo nke dị ala chọpụtara na nnukwu doses nke B6, B12 na folate belatara ọkwa homocysteine ​​mana emeghị ka ọrụ ụbụrụ belata ma e jiri ya tụnyere placebo.