Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin B6, nke a na-akpọkwa Pyridoxine, bụ nri a na-elegharakarị anya ma dị oke mkpa nke na-akwado ọrụ dịgasị iche iche nke ndụ dị n'ime ahụ. Nke a gụnyereike metabolism(usoro nke iwepụta ume site na nri, nri ma ọ bụ ìhè anyanwụ), ọrụ akwara nkịtị, mmepụta mkpụrụ ndụ ọbara nkịtị, nhazi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na ọtụtụ usoro ndị ọzọ dị mkpa. Na mgbakwunye, nchọpụta egosila na vitamin B6 na-enyere aka n'ọtụtụ ebe ndị ọzọ, dị ka ibelata ọgbụgbọ n'oge ọrịa ụtụtụ, ibelata mgbaàmà PMS na ọbụna na-eme ka ụbụrụ na-arụ ọrụ nke ọma.

Vitamin B6, nke a makwaara dị ka pyridoxine, bụ vitamin na-agbaze mmiri nke ahụ gị chọrọ maka ọtụtụ ọrụ. Ọ nwere uru ahụike maka ahụ, gụnyere ịkwalite ahụike ụbụrụ yana imeziwanye ọnọdụ. Ọ dị mkpa na protein, abụba na carbohydrate metabolism na imepụta mkpụrụ ndụ ọbara uhie na neurotransmitters.

Ahụ gị enweghị ike imepụta vitamin B6, yabụ ị ga-enweta ya site na nri ma ọ bụ mgbakwunye.

Ọtụtụ ndị mmadụ na-enweta vitamin B6 zuru oke site na nri ha, mana ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike nọrọ n'ihe ize ndụ maka ụkọ.

Iri vitamin B6 zuru oke dị mkpa maka ahụike kachasị mma ma nwee ike igbochi ma gwọọ ọrịa na-adịghị ala ala.

Vitamin B6 nwere ike na-ekere òkè n'ịkwalite ọrụ ụbụrụ yana igbochi ọrịa Alzheimer, mana nchọpụta ahụ na-emegiderịta onwe ya.

N'otu aka ahụ, B6 nwere ike ibelata ọkwa ọbara homocysteine ​​​​dị elu nke nwere ike ịbawanye ohere nke Alzheimer.

Otu nnyocha e mere na ndị okenye 156 nwere ọkwa homocysteine ​​​​dị elu yana enweghị mmetụta dị nro chọpụtara na ịṅụ nnukwu doses nke B6, B12 na folate (B9) na-ebelata homocysteine ​​​​ma belata nsị na mpaghara ụfọdụ nke ụbụrụ ndị na-adịghị ike na Alzheimer.

Agbanyeghị, amabeghị ma mbelata nke homocysteine ​​​​na-atụgharị gaa n'ịkwalite n'ọrụ ụbụrụ ma ọ bụ ọ̀tụ̀tụ̀ ịdị nwayọọ nke enweghị ọgụgụ isi.

Nnwale a na-achịkwa nke a na-achịkwaghị achịkwa n'ime ihe karịrị ndị okenye 400 nwere ọrịa Alzheimer dị nro na nke na-adịghị ala ala chọpụtara na nnukwu doses nke B6, B12 na folate belatara ọkwa homocysteine ​​​​ma ọ naghị ebelata ọrụ ụbụrụ ma e jiri ya tụnyere placebo.