Vitamin B12

Vitamin B12 bụ ihe na-edozi ahụ na-enyere aka idobe akwara ahụ na sel ọbara ahụ dị mma ma na-enyere aka mee ka DNA, ihe okike na mkpụrụ ndụ ihe nketa na mkpụrụ ndụ niile. Vitamin B12 na-enyere aka igbochi ụdị nkeanakoroAkpọrọ Megaloblasticanakoronke ahụ na-eme ka ike gwụ ndị na ike adịghị ike. A chọrọ usoro abụọ maka ahụ iji nweta vitamin B12 site na nri.

Vitamin B12 na-arụ ọrụ dị mkpa n'ọtụtụ akụkụ nke akụkụ ahụike, nwee ike ịkwado ahụike nke ọkpọ, ọkwa ọbara ọbara, ọkwa ike, na ọnọdụ. Iri nri nri ma ọ bụ na-etinye mgbakwunye nwere ike inye aka hụ na ị na-ezute gị.

Vitamin B12, nke a makwaara dị ka Cobamamin, bụ vitamin gị dị mkpa ma ọ bụrụ na enweghị ike ịmepụta.

Ọ bụ nke dị iche iche na ngwaahịa anụmanụ, kamakwa tinyekwara nri ụfọdụ ma dị ka mgbakwunye ma ọ bụ nsị.

Vitamin B12 nwere ọtụtụ ọrụ n'ahụ gị. Ọ na-akwado ọrụ sel akwara gị ma dị mkpa maka usoro ọbara ọbara na DNA.

Maka ọtụtụ ndị okenye, enyemaka nri na-atụ aro bụ 2.4 micrograms (Mcg), n'agbanyeghị na ọ dị elu maka ndị dị ime ma ọ bụ ara.

Vitamin B12 nwere ike ịbara ahụ gị uru n'ụzọ ndị dị egwu, dị ka site na ịkwalite ume gị, na-eme ka ọ ghara imebi ọrịa obi.

Vitamin B12 na-arụ ọrụ dị mkpa n'inyere ahụ gị aka imepụta sel ọbara ọbara.

Ọkwa vitamin B12 na-eme ka mbelata nke ọbara ọbara ma gbochie ha ịrụpụta nke ọma.

Mkpụrụ ndụ ọbara uhie na-acha uhie uhie dị obere ma gbaa gburugburu, ebe ha na-ebu ibu ma na-abụkarị oval n'ọnọdụ vitamin B12 erughi ụkọ.

N'ihi udi a na nke na-adịghị eju afọ, sel ọbara ọbara na-enweghị ike ịkwaga n'ọkpụkpụ ọkpụkpụ n'ọbara n'oge kwesịrị ekwesị, na-eme ka mịrị megaloblic na-acha ọbara ọbara.

Mgbe ị nwere Anaemia, ahụ gị enweghị mkpụrụ ndụ ọbara uhie zuru ezu iji bufee oxygen n'ọgbọ. Nke a nwere ike ibute ihe mgbaàmà dịka ike ọgwụgwụ na adịghị ike.

Ventlọ ọrụ vitamin B12 kwesịrị ekwesị bụ isi ihe dị ime. Ha dị mkpa maka mgbochi nke ụbụrụ na mberede ọmụmụ.