Ị ma na vitamin k2 bara uru maka mgbakwunye calcium?

Ị maghị mgbe ụkọ calcium na-agbasa dị ka 'ọrịa na-efe efe' n'ime ndụ anyị. Ụmụaka chọrọ calcium maka uto, ndị ọrụ Whitecollar na-aṅụ ihe mgbakwunye calcium maka nlekọta ahụike, ndị agadi na ndị agadi na-achọ calcium maka igbochi porphyria. N'oge gara aga, uche ndị mmadụ lekwasịrị anya na mgbakwunye calcium na vitamin D3 ozugbo. Site na mmepe nke sayensị na mmụba nke nyocha banyere osteoporosis, vitamin K2, ihe oriri metụtara ọkpụkpụ, na-enweta nlebara anya na-arịwanye elu site n'aka ndị ọrụ ahụike maka ikike ha nwere imeziwanye njupụta na ike ọkpụkpụ.
Mgbe a kpọtụrụ aha ụkọ calcium, ihe mbụ ọtụtụ mmadụ na-eme bụ "calcium." Ọ dị mma, nke ahụ bụ ọkara akụkọ ahụ. Ọtụtụ mmadụ na-aṅụ ihe mgbakwunye calcium kemgbe ha dị ndụ ma ha ka na-ahụghị ihe ga-esi na ya pụta.

Ya mere, kedu ka anyị ga-esi nye calcium dị irè?

Iri calcium zuru oke na nri calcium kwesịrị ekwesị bụ isi ihe abụọ dị mkpa ọ na-eme iji mee ka calcium dịkwuo mma. A pụrụ ịmịkọrọ calcium n'ọbara site na eriri afọ iji nweta ezigbo mmetụta nke calcium. Osteocalcin na-enyere aka ibuga calcium site na ọbara gaa n'ọkpụkpụ. Protein matrix nke ọkpụkpụ na-echekwa calcium n'ọkpụkpụ site na ijikọ calcium nke vitamin K2 na-arụ ọrụ. Mgbe etinyere vitamin K2, a na-ebuga calcium n'ọkpụkpụ n'usoro, ebe a na-amịkọrọ calcium ma wughachi ya, na-ebelata ihe ize ndụ nke nsogbu ma na-egbochi usoro ịnweta mineral.

Vitamin K bụ otu vitamin ndị na-agbaze abụba nke na-enyere ọbara aka ịkpụkọ, na-ejikọ calcium na ọkpụkpụ, ma na-egbochi itinye calcium n'ime akwara. E kewara ya n'ụzọ abụọ, vitamin K1 na vitamin K2, ọrụ vitamin K1 bụkarị ịkpụkọ ọbara, vitamin K2 na-enye aka na ahụike ọkpụkpụ, ọgwụgwọ vitamin K2 na mgbochi osteoporosis, vitamin K2 na-emepụta protein ọkpụkpụ, nke na-eme ọkpụkpụ yana calcium, na-eme ka njupụta ọkpụkpụ dịkwuo elu ma na-egbochi mgbawa. Vitamin K2 nkịtị na-agbaze abụba, nke na-egbochi mmụba ya site na nri na ọgwụ. Vitamin K2 ọhụrụ a na-agbaze mmiri na-edozi nsogbu a ma na-enye ndị ahịa ohere ịnakwere ụdị ngwaahịa ndị ọzọ. Enwere ike inye BOMING's Vitamin K2 Complex nye ndị ahịa n'ụdị dị iche iche: mgbagwoju mmiri na-agbaze mmiri, mgbagwoju abụba na-agbaze, mgbagwoju mmanụ na-agbaze na ọcha.
A na-akpọkwa Vitamin K2 menaquinone ma a na-akpọkarị ya MK. Ugbu a, e nwere ụdị vitamin K2 abụọ dị n'ahịa: vitamin K2 (MK-4) na vitamin K2 (MK-7). MK-7 nwere bioavailability dị elu, ọkara ndụ dị ogologo, yana ọrụ mgbochi osteoporosis dị ike karịa MK-4, Òtù Ahụike Ụwa (WHO) na-akwadokwa iji MK-7 dị ka ụdị vitamin K2 kacha mma.
Vitamin K2 nwere ọrụ abụọ dị mkpa ma dị mkpa: ịkwado ahụike obi na imeghari ọkpụkpụ na igbochi osteoporosis na atherosclerosis.
Vitamin K2 bụ vitamin na-agbaze abụba nke nje bacteria na-emepụta n'ime eriri afọ. A na-ahụ ya n'anụ anụmanụ na ihe ndị e ji eme achịcha dịka imeju anụmanụ, ihe ndị e ji mmiri ara ehi mee na chiiz. Ihe e ji eme achịcha a na-ahụkarị bụ natto.

Ọ bụrụ na ahụ gị adịghị nke ọma, ị nwere ike iri vitamin K site n'iri akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (vitamin K1) na mmiri ara ehi a na-esi n'ahịhịa esi na akwụkwọ nri a gbara agba (vitamin K2). Maka ego ole a chọrọ, iwu a na-atụ arokarị bụ iri maịkrogram 150 nke vitamin K2 kwa ụbọchị.