Vitamin Multivitamin

Multisbụ ngwakọta nke micronutrients ndị sayensị kwadoro, na-agụnye ọtụtụ vitamin dị ka A, C, E, na B, na ọtụtụ mineral, dị ka Selenium, Zinc, na Magnesium. Dị ka aha ahụ pụtara, a na-achọ micronutrients naanị obere obere, ma enwere ike ịkwanye ha n'otu mbadamba mbadamba ma ọ bụ karịa dabara adaba kwa ụbọchị. A na-ahazi ụfọdụ multis maka otu uru, dị ka maka ịkwalite ume ma ọ bụ ịkwado afọ ime. Ụfọdụ multivitamins na-agụnyekwa botanicals, ahịrị multivitamins nke e ji akwụkwọ nri na herbs mee.
A na-eji multivitamins na-enye vitamin ndị na-adịghị anabata site na nri. A na-ejikwa multivitamins agwọ ụkọ vitamin (enweghị vitamin) nke ọrịa, afọ ime, erighị nri na-adịghị mma, nsogbu mgbaze, na ọtụtụ ọnọdụ ndị ọzọ kpatara.
A multivitamin bụ ngwakọta nke micronutrients dị mkpa nke a na-ebutekarị n'ụdị pill. A na-akpọkwa "multis" ma ọ bụ "vitamin," multivitamins bụ ihe mgbakwunye nri emepụtara iji kwado ịdịmma zuru oke ma gbochie ụkọ nri. Echiche nke imeju ahụ ike site n'inwe vitamin dị naanị ihe dị ka 100 afọ, mgbe ndị ọkà mmụta sayensị malitere na mbụ ịchọpụta micronutrients n'otu n'otu ma jikọta ha na adịghị ike na ahụ.
Taa, ọtụtụ ndị mmadụ na-ewere multivitamin dị ka akụkụ nke ịnọgide na-ebi ndụ dị mma. Ndị mmadụ na-enwe mmasị inwe ụzọ a pụrụ ịdabere na ya ma dị mfe iji nweta nkwado nri mgbe niile. Naanị otu mbadamba ma ọ bụ karịa kwa ụbọchị nwere ike inye aka inye ụfọdụ vitamin na mineral ndị dị mkpa maka ndụ. A na-ewerekarị ya dị ka “atụmatụ mkpuchi ihe oriri” maka ikpuchi oghere ndị nri na-adịchaghị mma hapụrụ.