Vitamin K2 (Menaquinones)

Vitamin K2bụ ihe dị mkpa nke na-enyere ahụ aka ịmịkọrọ calcium. Ọ dịkwa mkpa ịzụlite ma nọgide na-enwe ọkpụkpụ na ezé siri ike. Ọ bụrụ na vitamin K2 ezughi oke, ahụ enweghị ike iji calcium nke ọma, nke na-ebute nsogbu ahụike dịka osteoporosis. A na-ahụ vitamin K2 na akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, àkwá, na ngwaahịa mmiri ara ehi.

Vitamin K2 bụ ihe dị mkpa maka ahụike mmadụ, mana ọ na-amịkọrọ ya site na nri dị obere. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi na a na-ahụ vitamin K2 n'ọtụtụ nri, a naghịkwa eri nri ndị ahụ n'ọtụtụ nri. Ihe mgbakwunye vitamin K2 nwere ike ime ka nnabata vitamin a dị mkpa ka mma.

Vitamin K2 bụ vitamin na-agbaze abụba nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkpụkọ ọbara, ahụike ọkpụkpụ, na ahụike obi. Mgbe ị na-aṅụ Vitamin K2, ọ na-enyere ahụ gị aka imepụta protein ndị ọzọ dị mkpa maka ịkpụkọ ọbara. Ọ na-enyekwa aka mee ka ọkpụkpụ gị dị mma site n'ịkwado calcium n'ọkpụkpụ gị na n'èzí akwara gị. Vitamin K2 dịkwa mkpa maka ahụike obi n'ihi na ọ na-enyere aka igbochi akwara ndị ahụ ka ha sie ike.

Dịka ekwuru n'elu, vitamin K2 na-arụ ọrụ dị mkpa na metabolism nke calcium, isi ihe dị na ọkpụkpụ na ezé gị.

Vitamin K2 na-eme ka njikọ calcium nke protein abụọ - matrix GLA protein na osteocalcin, nke na-enyere aka iwuli ma na-elekọta ọkpụkpụ.

Dabere na nnyocha anụmanụ na ọrụ vitamin K2 na-arụ na metabolism ọkpụkpụ, ọ dị mma iche na ihe oriri a na-emetụtakwa ahụike ezé.

Otu n'ime protein ndị bụ isi na-achịkwa ahụike ezé bụ osteocalcin - otu protein ahụ dị mkpa maka metabolism ọkpụkpụ ma vitamin K2 na-arụ ọrụ.

Osteocalcin na-akpali usoro nke na-akpali uto nke ọkpụkpụ ọhụrụ na dentin ọhụrụ, nke bụ anụ ahụ calcified dị n'okpuru enamel nke ezé gị.

A kwenyere na vitamin A na D na-arụkwa ọrụ dị mkpa ebe a, na-arụkọ ọrụ ọnụ na vitamin K2.