Mgbanwe mgbanwe | N / a |
Enweghị ego | 50-81-7 |
Usoro kemịkal | C6H8O6 |
Soluuru | Soluble na mmiri |
Edemede | Mgbakwunye, vitamin / ịnweta |
Ngwa | Antioxidant, nkwado ume, nkwalite na-agha agha |
Ihe Mere Vitamin C Contrament chọrọ
Vitamin C bụ nri dị mkpa maka ahụ mmadụ. Enweghị vitamin C, ndị mmadụ enweghị ike ịdị ndụ. Vitamin C na-arụ ọrụ dị mkpa na ahụike mmadụ. O nwere ezigbo mgbochi mkpali, ihe mgbochi na ọgwụ mgbochi ma dịkwa mma nke dị mma maka ịnọgide na-enwe ọnyà ahụ n'ahụ mmadụ.
Ma, ndị mmadụ nwere ike ileghara iri nri anya n'ihi ọrụ ha na-arụ ọrụ, na-anaghị enye ahụ vitamin dị mkpa. N'okwu a, ndị mmadụ nwere ike iji nwetaghachi ume ha ngwa ngwa site na nri ahụike.
Naanị ngwaahịa ọ bụla nwereụdị onunu ogwu di iche, usoro onunu ogwu na nke di iche iche.
Etu esi ahọrọ ihe kachasị mma maka onwe gị?
Vitamin C usoro na ahịa gụnyere mbadamba ụrọ, candilles, capsules, ndị na-egwu ya na ntụ. Mbadamba ụrọ ndị ọ bụla kachasị amasị gị, ụtọ na-atọ ụtọ, mana ụkpụrụ dị mma na-enwe mmetụta ọjọọ na ahụ, a na-atụ aro ka ọ ghara iwere ọtụtụ oge.
Maka ụmụaka ma ọ bụ ndị okenye na-adịghị mma na ilo ihe, ndị na-ata ata na ndị yiri ezigbo nhọrọ. E wezụga inwe uru nke ịdị mma iji rie, ha nwekwara ọtụtụ vitamin C.
Mkpụrụ atọ ahụ ga-adabere na usoro nri dị iche iche, lemon, citrus na nhọrọ ndị ọzọ, ịhụnanya sugar na-anwale.
Chekwaa Njirimara
Ọ bụrụ n 'ị na-echegbu onwe gị maka nri nri gị, a na-adụ gị ọdụ ka ị paya ntị na ọnụnọ nke ihe ndị ọzọ, nke na-enyere aka metabolism ike, ike ọgwụgwụ ike na akpụkpọ ahụ na akpụkpọ ahụ na mucous.
Ntụ ntụ vitamin C na cantips dị mfe ịkpata oke ọzara. Na gburugburu mmiri mmiri, vitamin C kwaxidizes ngwa ngwa ma ọ bụchaghị atụ aro. Vitamin C nwere ike ibelata ike, na ikuku, ọkụ dị mfe ịbụ ọgwụ na adịghị arụ ọrụ, yabụ a na-atụ aro ka ọ bụrụvitamin c capsules, zere imeghe na itinye oge oge oge nke nwayọọ nwayọọ mmiri nke mmiri, oxidition, ọdịda.
Naanị ahụike togogo na-ahọrọ akụrụngwa site na ndị na-emepụta ihe na-emepụta ụwa gburugburu ụwa.
Anyị nwere usoro njikwa kachasị mma ma mejuputa ụkpụrụ njikwa siri ike na ụlọ nkwakọba ihe iji mepụta ahịrị.
Anyị na-enye ọrụ mmepe maka ngwaahịa ọhụrụ site na ụlọ nyocha ruo nnukwu mmepụta.
Naanị ahụike dịgasị iche iche na-enye ọtụtụ ihe nri dị iche iche nkeonwe na capsule, softgel, mbadamba, na ụdị gummy.