Vitamin B1

Vitamin B1, ma ọ bụ thiamin, na-enyere aka igbochi nsogbu na sistemu ụjọ, ụbụrụ, mọzụlụ, obi, afọ, na eriri afọ. Ọ na-etinyekwa aka na ntinye nke electrolytes n'ime ma pụta n'ime akwara na mkpụrụ ndụ akwara.

Vitamin B1 (thiamine) bụ vitamin na-agbaze mmiri nke na-emebi ngwa ngwa n'oge ọgwụgwọ okpomọkụ yana mgbe ọ na-ejikọta ya na ọkara alkaline. Thiamine na-etinye aka na usoro metabolic kachasị mkpa nke ahụ (protein, abụba na mmiri-nnu). Ọ normalizes ọrụ nke digestive, obi na ụjọ usoro. Vitamin B1 na-akpali ọrụ ụbụrụ na nhazi ọbara ma na-emetụtakwa mgbasa ọbara. Ịnara thiamine na-eme ka agụụ dịkwuo mma, na-eme ka eriri afọ na akwara obi dị mma.

Vitamin a dị mkpa maka ndị nne dị ime na ndị na-enye nwa ara, ndị na-eme egwuregwu, ndị na-arụ ọrụ anụ ahụ. Ọzọkwa, ndị ọrịa na-arịa ọrịa siri ike chọrọ thiamine na ndị nwere ọrịa ogologo oge, n'ihi na ọgwụ ahụ na-arụ ọrụ akụkụ ahụ niile dị n'ime ma na-eweghachi ihe nchebe nke ahụ. Vitamin B1 na-elebara ndị agadi anya n'ụzọ pụrụ iche, n'ihi na ha nwere ike ibelata nke ukwuu nke ime ka vitamin ọ bụla na-arụ ọrụ nke njikọ ha. Thiamine na-egbochi mmepe nke neuritis, polyneuritis, na mkpọnwụ mpụta. A na-atụ aro vitamin B1 ka ọ were ọrịa anụ ahụ nke ọdịdị ụjọ. Usoro thiamine ndị ọzọ na-eme ka ọrụ ụbụrụ dịkwuo mma, na-abawanye ikike ịmịkọrọ ozi, belata ịda mbà n'obi ma nyere aka wepụ ọtụtụ ọrịa uche ndị ọzọ.

Thiamine na-eme ka ọrụ ụbụrụ dịkwuo mma, ebe nchekwa, nlebara anya, iche echiche, na-eme ka ọnọdụ uche dịkwuo mma, na-amụba ikike mmụta, na-akpali uto nke ọkpụkpụ na mọzụlụ, na-edozi agụụ, na-ebelata usoro ịka nká, na-ebelata mmetụta ọjọọ nke mmanya na ụtaba, na-eme ka ụda muscle dị na digestive. traktị, na-ewepụ ọrịa oké osimiri ma na-ebelata ọrịa ngagharị, na-ejigide ụda na arụ ọrụ nkịtị nke akwara obi, na-ebelata mgbu eze.

Thiamine na ahụ mmadụ na-enye carbohydrate metabolism na ụbụrụ, anụ ahụ, imeju. Vitamin coenzyme na-alụ ọgụ a na-akpọ "nsị ike ọgwụgwụ" - lactic, pyruvic acid. Mfefe ha na-eduga na enweghị ike, ịrụbiga ọrụ ókè, enweghị ike. Mmetụta na-adịghị mma nke ngwaahịa metabolism carbohydrate na-ewepụ carboxylase, na-eme ka ha ghọọ glucose nke na-azụ mkpụrụ ndụ ụbụrụ. Nyere ihe ndị a dị n'elu, enwere ike ịkpọ thiamin vitamin nke "pep", "enwere nchekwube" n'ihi na ọ na-eme ka obi dịkwuo mma, na-ewepụ ịda mbà n'obi, na-eme ka akwara dị jụụ, na-alaghachikwa agụụ.