Niacin
| Mgbanwe nke ihe mejupụtara ya | Anyị nwere ike ime usoro ọ bụla ahaziri ahazi, Jụọ naanị! |
| Nọmba kaadị | 59-67-6 |
| Usoro Kemịkalụ | C6H5NO2 |
| Mmiri na-agbaze | Enweghị |
| Nkeji edemede | Gel dị nro / Gummy, Mgbakwunye, Vitamin / Mineral |
| Ngwa | Ọgwụ mgbochi ọrịa, Mmezi ahụ ike |
Niacin, ma ọ bụ vitamin B3, bụ otu n'ime vitamin B dị mkpa nke na-agbaze mmiri nke ahụ chọrọ iji mee ka nri bụrụ ike. Vitamin na mineral niile dị mkpa maka ahụike kacha mma, mana niacin dị mma karịsịa maka sistemụ akwara na nri. Ka anyị leba anya nke ọma iji ghọta uru niacin na mmetụta ya nke ọma.
Niacin dị n'ọtụtụ nri n'onwe ya, a na-enwetakwa ya n'ụdị mgbakwunye na ọgwụ dọkịta nyere ya, ya mere ọ dị mfe inweta niacin zuru oke ma nweta uru ahụike ya. Anụ ahụ dị n'ahụ na-agbanwe niacin ka ọ bụrụ coenzyme a na-eji eme ihe nke a na-akpọ nicotinamide adenine dinucleotide (NAD), nke ihe karịrị enzymes 400 dị n'ahụ na-eji arụ ọrụ dị mkpa.
Ọ bụ ezie na ụkọ niacin dị ụkọ n'etiti ndị mmadụ na United States, ha nwere ike ịdị oke njọ ma kpatara ọrịa sistemu a na-akpọ pellagra. Ọrịa pellagra dị obere nwere ike ibute afọ ọsịsa na dermatitis, ebe ikpe ndị ka njọ nwere ike ibute isi mgbaka ma ọ bụ ọbụna gbuo mmadụ.
Pellagra na-abụkarị ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị toro eto dị n'agbata afọ 20 ruo 50, mana enwere ike izere ya site n'iri nri akwadoro (RDA) nke niacin. RDA okenye maka niacin bụ 14 ruo 16 mg kwa ụbọchị. A na-enweta Niacin ngwa ngwa n'ihe oriri dịka azụ, ọkụkọ, anụ ehi, toki, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri. A pụkwara ime Niacin n'ime ahụ site na amino acid tryptophan. A na-ahụ amino acid a n'ihe oriri dịka ọkụkọ, toki, mkpụrụ, na ngwaahịa soy.
Niacin dịkwa n'ọtụtụ multivitamin ndị a na-ere n'ụlọ ahịa dịka ihe mgbakwunye nri. Ma Nature Made na Centrum ndị okenye multivitamin nwere 20 mg nke niacin kwa mbadamba, nke bụ ihe dị ka 125% nke RDA ndị okenye. Nicotinic acid na nicotinamide bụ ụdị abụọ nke niacin mgbakwunye. Enwere ike ịnweta niacin mgbakwunye n'ụlọ ahịa n'ọtụtụ ike (50 mg, 100 mg, 250 mg, 500 mg) nke dị elu karịa RDA. Ụdị niacin ndenye ọgwụ gụnyere aha njirimara dịka Niaspan (agbatị-ntọhapụ) na Niacor (ntọhapụ ozugbo) ma dị na ike dị elu ruo 1,000 mg. Enwere ike ịchọta Niacin na usoro ntọhapụ agbatị iji belata ụfọdụ mmetụta ọjọọ.
Mgbe ụfọdụ, a na-enye niacin yana ọgwụ ndị na-ebelata cholesterol dị ka statins iji nyere aka mee ka ọkwa lipid dị n'ọbara dị mma.
Ihe akaebe ndị ọzọ na-egosi na niacin dị mma maka ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ nke nkụchi obi na ọrịa obi n'ihi na ọ bụghị naanị na ọ na-ebelata cholesterol LDL kamakwa triglycerides. Niacin nwere ike ibelata ọkwa triglycerides site na 20% ruo 50%.
Ọrụ Ntinye Ihe Ndị A Na-anaghị Arụ Ọrụ
Justgood Health na-ahọrọ ihe ndị e ji arụ ọrụ n'aka ndị nrụpụta dị elu gburugburu ụwa.
Ọrụ Dị Mma
Anyị nwere usoro njikwa mma nke e guzobere nke ọma ma na-etinye ụkpụrụ njikwa mma siri ike site na ụlọ nkwakọba ihe ruo na ụlọ mmepụta.
Ọrụ ahaziri ahazi
Anyị na-enye ọrụ mmepe maka ngwaahịa ọhụrụ site na ụlọ nyocha ruo na mmepụta buru ibu.
Ọrụ Aha nkeonwe
Justgood Health na-enye ọtụtụ ihe mgbakwunye nri nkeonwe n'ụdị kapsụl, softgel, mbadamba, na gummy.
