Uru nke dị iche iche na-ahụ maka ahụike nke aka gị

• 1.ọtụtụ gummitisA na-eji vitamin dị oke mkpa na mineral iji kwado ahụike na-edozi ahụ na nri. Site na vitamin A maka ahụike di na vitamin D maka nkwado mgbochi, ndị aọtụtụ gummitisNye ihe dị iche iche nke nri zuru ezu iji kwalite ike na nke ọma.With sonith togo na ndị na-azụ ahịa dị ukwuu, ndị na-azụ ahịa nwere obi ike na ha na-enweta nri dị mkpa ha chọrọ maka ahụike dị oke mkpa.

• 2ọtụtụ gummitisBịanụ n'ọtụtụ ọkụ dị iche iche na-atọ ụtọ, dị ka oroma, ahịhịa, ahịhịa, na lemon, na-eme ka ha na-emeso ha maka uto. Site na uto ha na-enweghị isi, ndị na-emekọ ihe ike ahụike ọtụtụ ahụike na-eme ka ọ dị mfe ma na-atọ ụtọ iji kpalie ike ahụike na ịdị mma.

• 3. Ọdịmma dị mma: Nchịkọta dị nnọọ iche iche ahụike na-enye ndị mmadụ dị mma maka ndị ọrụ na-aga. Ma ị na-eme njem, na-eme njem, na-eme njem, ma ọ bụ enweghị oge ịwa mmiri, ndị aọtụtụ gummitisNye ụzọ na-enweghị nsogbu iji nweta ọgwụ gị kwa ụbọchị nke nri dị mkpa. Site na usoro ha na-ata ata, ndị na-emegharị uche dị iche iche ahụike zuru oke maka ndị okenye na ụmụaka.

Nkwubi:

Za akara aka obodo na-ahụ maka ọdịmma nkeonwe na-enye aha ọma, na-atọ ụtọ, na nke zuru oke, na nke zuru oke iji kwado ahụike na ịdị mma. Site na usoro usoro ha zuru oke, ụtọ dị ụtọ, na usoro dị mma, ndị a na-eme ihe na-eme n'ụzọ ndị mmadụ na-eme n'oge niile.

Ma ị na-achọjupụta oghere nke nri, ọrụ na-enye nsogbu, ma ọ bụ kwalite ike, ndị dị mkpa na-enye nri dị mkpa iji na-eme nke ọma. Ka ihe achọrọ maka mgbakwunye nri dị mma na nke dị irè na-eto, ahụike dị mma na-agbaso ngwaahịa ndị mepere emepe na-enyekwu ahụ ike na ọdịmma ha.