Gịnị bụ biotin?

Natioin na-arụ ọrụ n'ime ahụ dị ka ụlọ ahịa na metabolism nke abụba nke abụba, amino acid, na glucose. N'ikwu ya, mgbe anyị riri nri nwere abụba, protein, na carbohydrates, biotin (a makwaara dị ka macronut ndị a.
Ahụ anyị na-enweta ike ha chọrọ maka mmega ahụ, arụmọrụ iche echiche, na uto.
Biotin na-enye ahu aru ya na antioxidants, dika vitamin a na-arụ ọrụ dị mkpa na ilegide ntutu dị mma, mbọ, na anụ ahụ. A na-akpọ ya mgbe ụfọdụ dị ka vitamin "H." A na-enweta nke a site na okwu German Haar na Haut, ntutu na akpụkpọ. "
Gịnị bụ biotin?
Biotin (vitamin B7) bụ vitamin-soluble mmiri na akụkụ nke vitamin B siri ike, ihe dị mkpa na-arụ ọrụ metabolic, nri, na sistem obi.
Vitamin B7 / Biotin na-adịkarịrịkarị na mba nwere caloric na oriri zuru oke. E nwere isi ihe atọ maka nke a.
1. Ihe a tụrụ aro kwa ụbọchị chọrọ dị ala.
2. Ugboro ugboro iri nri nwere ebe obibi
3. Ndị na-eme nchọpụta kwenyere na nje bacteria dị nri na good anyị nwere ike imepụta ihe ụfọdụ n'ime nke ha.

Ụdị dị iche iche nke ngwaahịa biotin
Ngwaahịa biotin aghọọla omume n'etiti ndị na-azụ ahịa chọrọ inwe ntutu na ntu na ntu. Ọ bụrụ n'ịchọrọ ka ị were ihe ndị na - eme ihe na - eme maka ebumnuche a ma ọ bụ nkwalite ahụike ndị ọzọ, dị ka ọgwụ nje na-acha uhie uhie nke nwere vitamin ndị ọzọ na lotms nwere biotin nwere biotin
Ihe ndị na-abịa na mbadamba ma ọ bụ capsule ụdị, ma ị nwekwara ike ịchọta biotin mmiri mmiri n'ịntanetị ma ọ bụ n'ụlọ ahịa vitamin gị.
Vitamin B7 dịkwa dị ka akụkụ nke ihe mgbakwunye B siri ike, gụnyere vitamin B6, vitamin B2, vitamin B2 Rouflavin na vitamin B2 niacin. Ihe mgbagwoju anya na-emekọ ihe na-arụ ọrụ iji kwado ọrụ metabolic, ọrụ ụbụrụ, akara akwara na ọtụtụ ọrụ ndị ọzọ dị mkpa kwa ụbọchị.
Vitamin nwekwara ike ịrụkọ ọrụ ọnụ, yabụ ị na-ewere vitamin ọnụ bụ ụzọ kachasị mma iji hụ na ị nweta nsonaazụ kacha mma.