Gịnị bụ Biotin?

Biotin na-arụ ọrụ n'ime ahụ dị ka ihe na-eme ka abụba dị na abụba, amino acid, na glucose dị n'ime ahụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, mgbe anyị na-eri nri nwere abụba, protein, na carbohydrates, biotin (a makwaara dị ka vitamin B7) ga-adịrịrị iji gbanwee ma jiri ihe ndị a dị mkpa.
Ahụ anyị na-enweta ike ha chọrọ maka mmega ahụ, ịrụ ọrụ uche, na uto.
Biotin na-enye ahụ ihe ndị na-egbochi ọrịa, ebe vitamin a na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwado ntutu isi, mbọ aka, na akpụkpọ ahụ dị mma. Mgbe ụfọdụ, a na-akpọ ya vitamin "H." Nke a sitere na okwu German bụ Haar na Haut, nke pụtara "ntutu na akpụkpọ ahụ."
Gịnị bụ Biotin?
Biotin (vitamin B7) bụ vitamin na-agbaze mmiri ma bụrụkwa akụkụ nke vitamin B, ihe dị mkpa maka ọrụ ahụike nke metabolic, ụjọ, nri, na sistemu obi.
Enweghị vitamin B7/biotin na-adịkarị ụkọ n'obodo ndị nwere oke kalori na nri. E nwere isi ihe atọ kpatara nke a.
1. ihe a na-atụ aro kwa ụbọchị dị obere.
2. iri ọtụtụ nri nwere biotin ugboro ugboro.
3. Ndị nchọpụta kwenyere na nje bacteria na-agbari nri n'afọ anyị nwere ike imepụta ụfọdụ biotin n'onwe ha.

Ụdị dị iche iche nke ngwaahịa biotin
Ngwaahịa biotin aghọọla ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị na-azụ ahịa chọrọ inwe ntutu na mbọ aka ka mma. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịṅụ ihe mgbakwunye biotin maka ebumnuche a ma ọ bụ mmezi ahụike ndị ọzọ, ị nwere ọtụtụ nhọrọ, dị ka mkpụrụ ọgwụ biotin, vitamin biotin nwere vitamin B ndị ọzọ, na serum na ude mmiri nlekọta akpụkpọ ahụ nwere biotin.
Ihe mgbakwunye na-abịa n'ụdị mbadamba ma ọ bụ kapsụl, ị nwekwara ike ịchọta biotin mmiri mmiri n'ịntanetị ma ọ bụ n'ụlọ ahịa vitamin dị gị nso.
A na-enwetakwa vitamin B7 dịka akụkụ nke mgbakwunye B, ọtụtụ vitamin B, gụnyere vitamin B6, vitamin B12, vitamin B2 riboflavin na vitamin B3 niacin. Vitamin B na-arụkọ ọrụ ọnụ iji kwado ọrụ metabolic, ọrụ ụbụrụ, mgbaàmà akwara na ọtụtụ ọrụ ndị ọzọ dị mkpa kwa ụbọchị.
Vitamin nwekwara ike ịrụkọ ọrụ ọnụ, yabụ ijikọta vitamin B ọnụ bụ ụzọ kachasị mma iji hụ na ị nwetara nsonaazụ kacha mma.