Ọmụmụ na ihe omume na-adịbeghị anya akọwapụtala arụmọrụ na uru nkeMelatonin hergels,Mee ka ọnọdụ ha dị ka ihe dịịrị ndị na-achọ ịrahụ ụra na-enweghị mmetụta ndị ọzọ metụtara na-emetụtakarị ndị ọzọ na-emepụta ọgwụ. Ebe a na-eme nchọpụta na * Journal of Sat Survey * Govercores ike Melatonin nwere ike ịrahụ ụra ma melite oke ihi ụra, karịsịa na ndị ahụ na-ehi ụra ma ọ bụ jet lag.
Dr. Serah Johnson, ọkachamara na-ehi ụra, na-akọwa, "Melatonin dị oke mkpa maka ịnọgide na-eme ihe ndina dị mma. Nkwụnye ya naMelatonin hergelsnwere ike inye aka ịhazi ihe na-ehi ụra site na ihe dị ka nchekasị, njem, ma ọ bụ oge nkịtị. "
Ọchịchọ na-enwe mmasịMelatonin hergelsA na-egosikwa na usoro mgbasa ozi na-elekọta mmadụ na mkparịta ụka ndị ahịa n'ịntanetị. Na-enye nkwado na ọdịmma nke ọma na-atụle ahụmịhe ha na Meletonin, na-egosipụta arụmọrụ ha na ịkwalite izu ike na ịkwado usoro ụra. Nyiwe dị ka Tiktok na Reddit abụrụla nke ịkekọrịta ndụmọdụ maka ịkwatu ụra ijiMelatonin hergels, na - emewanye ewu ewu ha.
A na-ahụ ikeghotara mkpa itolite dị mma maka ezigbo azịzaMelatonin hergels na nkenke na nlekọta. Softgel nke ọ bụla nwere usoro onunu ogwu nke melatonin, nke a na-eji tụnyere site n'aka ndị na-enye ndị tụkwasịrị obi na-enye ntaramahụhụ na ịdị ike. Nke a na - eme ka ndị na - azụ ahịa na - enweta uru zuru oke nke melatonin na - enweghị mgbakwunye na - enweghị isi na - enweghị isi.
Uru nkeMelatonin hergels gbatịrị nkwado ụra. Ihe omumu na-egosi na melatonin nwekwara ike inweta ihe ndi mmadu na - egbochi ihe omuma, na - echebe sel na oke nchekwube na - enyere aka n'omume na ogologo. A na-enye ndị ahịa a na-ahụ maka ahụike nke ahụike na-achọ maka mmeju na-enye ọtụtụ akụkụ akụkụ nke ọdịmma.
Dị ka ndị na-azụ ahịa na-ebuwanye ibute ndị ọzọ eke maka mmelite ụra, Melatonin softgels na-anọchi anya nhọrọ dị mma ma dị irè. Ọdịdị ha na-enweghị omume na ihe mmetụta dị ntakịrị na-eme ka ha dị ọcha maka iji ogologo oge, n'adịghị ka ọgwụ na-eme ka ọgwụ na-ehi ụra.
Na ngwụcha,Melatonin hergels Na-enye ndị na-ekwe nkwa na ha nwere nsogbu ihi ụra, na-enye ndị dị nro iji weghachi usoro ụra dị mma. Goodgod ahụ ike dị nnọọ njikere iji mezuo ihe a na-enye nkwado na sayensị nke na-ebute ogo na arụmọrụ. Site n'ịnọgide na-enwe ihe ọmụma na atụmatụ ịzụ ahịa na atụmatụ azụmaahịa, ahụike bụ ihe ahụike na-achọ inyefe ndị mmadụ ka mma ma na-eme ihe ọma.
Oge post: Jun-21-2024