Parameters na uru mmepụta

Bụ nnọọ ahụikeỌdịiche na-eme ka ọ dị mmana-eji usoro na-emepụta usoro na-arụ ọrụ. Otu n'ime Ọdịiche na-eme ka ọ dị mmaA na-ahazi iji wepụta usoro ọgwụgwọ zuru oke nke Creatine, onyinye na-eme ihe dị mkpa maka mmepụta ume na akwara. Ihe omume anyị mere bụ ụkpụrụ ụlọ ọrụ kachasị elu, na-ejidenụỌdịiche na-eme ka ọ dị mmaỌ bụghị naanị nke dị irè kamakwa ọ dị mma maka oriri.

Na-eji uru na arụmọrụ

Creatine bụ amaara ya maka ọrụ ya na ịkwalite arụmọrụ egwuregwu ma na-akwalite uto akwara. Naanị nhazi ahụike ahụike na-eketa ihe ndị ọzọ dabara adaba na ọdịnala okike ma ọ bụ capsules. Ezubere maka ịdị mfe oriri, ha na-enye ụzọ dị egwu iji tinye ihe dị mkpa a dị mkpa na usoro ọgwụgwọ dabara adaba kwa ụbọchị. Ma ejiri ya mee ihe iji bulie ọkwa ike ma ọ bụ post-mgbatị ahụ iji kwado akwara ahụ, ndị a Ọdịiche na-eme ka ọ dị mmadị iche iche na dị irè.