Okube >>A na-amịpụta mkpụrụ ogologo oge maka uru ahụike ya. O nwere ike inye aka mee ka ihe mgbochi, ọgụ ọgụ, chebe obi, na ọbụna na-emeso ụfọdụ ọrịa, dịka oyi ma ọ bụ fria. Ruo ọtụtụ narị afọ, ejirila ndị okenye ọ bụghị naanị iji meso ọrịa nkịtị, kamakwa iji kwalite ahụike na ọdịmma.
Nnyocha na-egosi na wepụ wepụ wepụ nwere ike inye aka belata oge na ogo ọrịa nje dị ka ọrịa na oyi na-ajụkarị. Ọgaranya na antioxidants, ndị agadi na-enyere aka ịkwụsịtụ radicals na ahụ ma belata nrụgide ndị na-egbu egbu dị ka mmetọ nri ma ọ bụ ihe oriri nri. Nnyocha achọpụtala na ị na-erikwu antioxidents nwere ike belata ihe nwere ọrịa na-adịghị ala ala dịka ọrịa kansa, ọrịa obi na Alzheimer obi.
Nnukwu uru ọzọ nke okenye bụ ihe mgbochi mkpali, nke nwere ike inye aka jikwaa mgbu ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ ọnọdụ ndị ọzọ na-emebi emebi. Ihe akaebe na-atụ aro na oriri nke ndị na-eme ihe oriri na-eme site na ihe ndị sitere n'okike dị ka okenye nwekwara ike belata siri ike jikọtara ọnụ na ọnọdụ ndị a. Orderberries nwekwara flavonoids, nke a na-ewerekarị na atụmatụ mgbanwe dị ka nke dọkịta gị, nwere ike inye aka chebe ahụike na cholesterol dị mma karịa ogologo oge.
Ikpeazụ mana ọ bụghị opekata mpe, beri a nwere ike rụọ ọrụ dị mkpa na ịnọgide na-arụ ọrụ ụbụrụ dị mma, dịka ọ na-enwe ihe ụfọdụ na-akpọ nmocyanins dị ike. Nnyocha e mere egosila na iri nri dị elu na antheryanins, dị ka breedries, nwere ike igbu oge mgbaàmà metụtara ịmịcha ọrịa nke ọrịa ọrịa Alzheimer. Na mmechi, ndị okenye na-enye ọtụtụ ndị na-achọ ọgwụgwọ sitere n'okike iji kwado ezi mmetụta.
Mgbe mmadụ na-atụle irighiri ihe nwere mmeju nwere okenye, gbalịa ijinke anyiNgwaahịa enyere sitere na isi mmalite dọkịta gị gbasara ntụzi ọgwụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ọ bụla siri ike, wdg.
Oge post: Feb-24-2023