Apple cider mmanya (ACV) enwetala nnukwu ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya, na-abụkarị ọgwụgwọ dị ka ọgwụgwọ sitere n'okike maka nsogbu ahụike dị iche iche, gụnyere imeju na-egbochi. Ọtụtụ ndị nwere ahụ ike na-ekwu na ACV nwere ike ịsachapụ "imeju, mana olee eziokwu dị na nkwupụta ndị a? N'isiokwu a, anyị ga-enyocha uru dị na ACV maka ahụike imeju, usoro ihe ndị ọ na-akpata nsonaazụ ya, na ike nke ijiAri ngo maka imeju "nhicha."
Ọrụ Decox nke imeju
Tupu anyị nyocha etuAri ngo nwere ike imetụta imeju, ọ dị mkpa ịghọta ọrụ imeju na Debe. Imeju na-emeju nke aru bu onye bu onye nlere anya na nri ndi mmadu si na obara. Ọ na-emekwa usoro nri ma na-arụ ọrụ dị mkpa na ọrụ metabolic. Na nkenke, imeju amalitelarị ihe eji emejupụta onwe ya na ahụ, na-eme mpụga "ndị na-ehichapụ" adịghị mma.
Nke ahụ kwuru, ihe ndị na-ebi ndụ, gụnyere iri nri, mmega ahụ, nwere ike imetụta etu imeju na-eme ọrụ ya. MgbeAri ngo Ọ bụghị imeju na-asachapụ na uche dị egwu na-abụkarị uru maka ahụike ahụike, ọ nwere ike inye uru na-akwado ya na imeju mgbe ị na-eri nri na ụdị ndụ dị mma.
AcV dị ọcha ma ọ bụ detuo imeju?
Azịza dị mkpirikpi abụghị ihe akaebe sayensị iji gosipụta na ACV nwere ikike "ihicha" ma ọ bụ tọgharịa imeju n'ụzọ ga-ekwupụta. Agbanyeghị, enwere ụzọ dị iche iche nke ACV nwere ike igwure ọrụ na-akwado ọrụ na ọrụ imeju ahụike.
1. Antioxidants maka nchekwa imeju
Apple cider mmanyaEnwere antioxidants, gụnyere polyphenols, nke nwere ike inye aka gbochie radicals ahụ na ahụ. Radicals na-akwụghị ụgwọ bụ ụmụ irighiri ihe nwere ike ibute nrụgide oxhidetive, na-eduga na mmebi cellular ma na-enye mbufụt na ọrịa. Site na ibelata nchekasị, ACV nwere ike inye aka chebe mkpụrụ ndụ imeju na mmebi, na-akwado usoro ịkpa oke nke imeju.
2.. Mmetụta Anti-Elu
Oge na-adịghị ala ala nwere ike ime ka ọrịa imeju dịka ọrịa na-egbu egbu ma ọ bụ ọbụna cerrrosis. A kwenyere na acetic acid dị na mkpụrụ osisi vaịn cider mmanya na-enwe ihe mgbochi mgbochi mgbochi, nke nwere ike inye aka belata mbufụt. Ọ bụ ezie na acv abụghị ọgwụgwọ maka mbufụji na-emeju, ọ nwere ike rụọ ọrụ na-akwado site n'inyere aka na mbufụl n'ahụ, gụnyere imeju. Agbanyeghị, ọ dị mkpa nyocha ọzọ iji ghọta mmetụta ACV nke ọma na mbufụt imeju kpọmkwem.
3. Ọkwa shuga ọbara
Ahụ na-eto eto na-egosi na ACV nwere ike inye aka melite insulin ma chịkwaa ọkwa shuga dị n'ọbara. Ọrịa shuga dị elu na-arụ ọrụ dị oke ọnụ na ọnọdụ dị ka ọrịa na-abaghị uru na-abaghị uru (nafld), nke na-agụnye oke abụba na mkpụrụ ndụ imeju. Site na ịkwado usoro iwu shuga ọbara, ACV nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ịbara ọrịa imeju abụba, enwere ike ịba uru na imeju na ogologo.
4. Mgbakwunye Mgbada na Gut Health
Ọ bụ ezie na imeju na gut bụ akụkụ dị iche, a na-etinye ya na ahụike nkịtị. A maara mmanya cider mmanya apụl site na ịkwalite mgbaze ahụ site na ịba ụba afọ acid, nke nwere ike inye aka mebie nri ọzọ. Ọzọkwa, ACV nwere ike ịkwalite uto nke nje bacteria bara uru na gootu, na-akwado microbime. Ebe ọ bụ na gootu ga-enye aka na-emebi emebi, mmetụta ACV na-emetụta uru maka ahụike imeju.
5. Na-akwado oke ibu
Nnukwu abụba, ọkachasị n'ime afọ, a na-ejikọ ya na ọnọdụ imeju dịka ọrịa imeju na-egbu egbu. Studiesfọdụ nnyocha na-egosi na acv nwere ike inye aka na oke ibu site na ịkwalite mmetụta zuru oke na ibelata abụba abụba. Site n'inyere aka ijikwa ibu ma belata abụba visce, ACV nwere ike itinye obere ọrịa imeju na-egbu egbu, nke bụ otu n'ime ọnọdụ imeju ọtụtụ ndị na-ahụkarị n'ụwa niile.
Kedu ihe acV enweghị ike ime maka imeju
N'agbanyeghi ike ele anya ya, ekwesighi ka ele anya gi cider cider dị ka ihe ọgwụgwọ ma ọ bụ dochie anya nlekọta ahụike, ọkachasị maka ndị nwere ọrịa imeju. Nke a bụ ihe acV enweghị ike ime:
Ọ bụghị "Desex" ma ọ bụ "sachaa":Ọ bụ ezie na ACV nwere ogige dị ka acetic acid na antioxidants, enweghị ihe akaebe sayensị na ọ nwere ike ịdị ọcha "imeju ma ọ bụ tọọ ya n'ụzọ na ngwaahịa ahụike ndị ọzọ na-ekwu. Imeju ahụ ejirila usoro aghụghọ rụọ ọrụ nke ọma na-arụ ọrụ nke ọma na-enweghị mkpa maka ịsachapụ mpụga.
Ọ bụghị ọgwụgwọ imeju:Ọnọdụ dị ka cirrhosis, hepatitis, ọdịda imeju chọrọ nlekọta ahụike na enweghị ike ịgwọ ya na apụl cider mmanya naanị. ACV nwere ike ịkwado ahụike imeju mana ekwesịrị iji ya dị ka ọgwụgwọ dị oke njọ.
Iji ike nwere ike imerụ ahụ:Ọ bụ ezie na oriri na-agbanwe agbanwe nke ACV bụ ihe nchekwa, ojiji nwere ike ibute nsogbu. Acidity na acv nwere ike iweta traktị na-eme ihe, na ọnọdụ ndị dị oke njọ, na-ebute erughị ala ma ọ bụ mebie esophagus. Ọ dị mkpa itinye ACV tupu ị drinkingụ ya iji belata ihe egwu ndị a.
Etu esi atumatu acv maka ahuike Imeju
Ọ bụrụ n'ịchọrọ itinye akwụkwọ Apple cider mmanya n'ime nri gị iji kwado ahụike imeju, nke iji kwado ya:
Jiri ya mee ihe:Na-agbasa acv mgbe niile tupu ị drinkingụ ya. A na-ejikọkarị oke 1-2 tablespoons nke acv na 8 ounces mmiri. Nke a na - enyere aka kpuchipụ ezé gị na usoro nri site na acidity.
Jiri dị ka akụkụ nke nri siri ike:Acv kwesịrị ịbụ akụkụ nke ndụ dị mma nke gụnyere nri zuru oke, mmega ahụ oge niile, na hydration na-eme ihe kwesịrị ekwesị. Nri dị mma na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, proteins dị mma dị mkpa maka ịnọgide na-arụ ọrụ imeju dị mma.
Gwa onye na-eweta ahụike gị:Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa imeju ma ọ bụ ọnọdụ ahụike ọ bụla ọzọ, ọ dị mkpa iji soro dọkịta gị kwuo tupu ịgbakwunye ACV na usoro gị. Ha nwere ike inye nduzi na dosages kwesịrị ekwesị ma hụ na ACV agaghị egbochi ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ọgwụgwọ ọ bụla.
Mmechi
Ọ bụ ezie na Apple cider mmanya nwere ike ọ gaghị abụ imeju "na ọtụtụ mmadụ kwenyere na ọ bụ, ọ ka nwere ike inye nkwado bara uru maka ahụike imeju. Acv nwere ike inye aka belata mbufụt, chịkwaa shuga, na mgbaze nkwado, ihe niile na-enye aka rụọ ọrụ imeju. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịghọta na imeju bụ ezigbo akụkụ nke na-achọghị kagbuo ihe mpụga. Iji kwado ahụike imeju, lekwasị anya n'ịnọgide na-ebi ndụ dị mma nke gụnyere nri edozi, mmega ahụ oge niile, na izu ike zuru oke. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu imeju, na-aga n'ihu na onye na-eweta ahụike maka ndụmọdụ na ọgwụgwọ ọkachamara.
Oge post: Dec-13-2024