Mmanya apụl cider (ACV) abụrụla ihe a ma ama n'afọ ndị na-adịbeghị anya, nke a na-akpọkarị ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ọtụtụ nsogbu ahụike, gụnyere iwepụ nsị imeju. Ọtụtụ ndị hụrụ ahụike n'anya na-ekwu na ACV nwere ike "ịsachapụ" imeju, mana ole eziokwu dị na nkwupụta ndị a? N'isiokwu a, anyị ga-enyocha uru ACV nwere ike ịba maka ahụike imeju, usoro dị n'azụ mmetụta ya, na oke ojiji.ACV maka "imeju imeju".
Ọrụ nke Imeju Na-ebelata Nsogbu Ahụ
Tupu anyị enyocha otu esi eme yaACV nwere ike imetụta imeju, ọ dị mkpa ịghọta ọrụ imeju na-arụ n'iwepụ ihe mkpofu. Imeju bụ akụkụ ahụ bụ isi nke ahụ na-ahụ maka nzacha ihe nsí na ihe mkpofu sitere na ọbara. Ọ na-ahazikwa ihe oriri ma na-arụ ọrụ dị mkpa na ọrụ metabolic. Na nkenke, imeju adịlarị njikere n'onwe ya iwepụ nsị na ahụ, na-eme ka "nhicha" mpụga ghara ịdị mkpa.
N'agbanyeghị nke ahụ, ihe ndị metụtara ụdị ndụ, gụnyere nri, mmega ahụ, na ahụike zuru oke, nwere ike imetụta otú imeju si arụ ọrụ ya nke ọma iji wepụ nsị.ACV Ọ bụghị ihe dị ọcha imeju n'ụzọ dị egwu nke a na-ejikarị eme ihe n'ihe gbasara ahụike, ọ nwere ike inye aka na imeju mgbe a na-eri ya dịka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị na ndụ dị mma.
ACV ọ pụrụ ịsacha ma ọ bụ wepụ imeju n'ezie?
Azịza dị mkpirikpi bụ mba—ọ dịghị ihe akaebe sayensị na-egosi na ACV nwere ike "ịsacha" ma ọ bụ iwepụ imeju kpamkpam n'ụzọ ụfọdụ mmemme iwepụ imeju si kwuo. Agbanyeghị, e nwere ọtụtụ ụzọ ACV nwere ike isi rụọ ọrụ nkwado n'ịnọgide na-arụ ọrụ imeju nke ọma.
1. Ihe ndị na-egbochi ọrịa imeju
Mmanya apụl cidernwere antioxidants, gụnyere polyphenols, nke nwere ike inye aka belata radicals free radicals na-emerụ ahụ n'ahụ. Radicals free bụ molekul nwere ike ibute nrụgide oxidative, na-ebute mmebi sel ma na-etinye aka na mbufụt na ọrịa. Site na ibelata nrụgide oxidative, ACV nwere ike inye aka chebe mkpụrụ ndụ imeju pụọ na mmebi, na-akwado usoro nsị imeju sitere n'okike.
2. Mmetụta Mgbochi Mmerụ Ahụ
Ọrịa imeju na-adịghị ala ala nwere ike ibute nsogbu imeju dịka ọrịa imeju abụba ma ọ bụ ọbụna cirrhosis. A kwenyere na acetic acid dị na mmanya apụl cider nwere ihe mgbochi mkpali, nke nwere ike inye aka belata mbufụt sistemụ. Ọ bụ ezie na ACV abụghị ọgwụgwọ maka mbufụt imeju, ọ nwere ike ịrụ ọrụ nkwado site n'inyere aka belata mbufụt n'ahụ, gụnyere imeju. Agbanyeghị, achọrọ nyocha ndị ọzọ iji ghọta mmetụta ACV na mbufụt imeju kpọmkwem.
3. Iwu Shuga Ọbara
Nnyocha na-eto eto na-egosi na ACV nwere ike inye aka melite mmetụta insulin ma chịkwaa ọkwa shuga dị n'ọbara. Ọbara shuga dị elu na iguzogide insulin bụ isi ihe na-akpata ọnọdụ dịka ọrịa imeju abụba na-abụghị mmanya (NAFLD), nke gụnyere mkpokọta abụba na mkpụrụ ndụ imeju. Site n'ịkwado nhazi shuga dị n'ọbara, ACV nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa imeju abụba, nke nwere ike ịba uru ahụike imeju n'ikpeazụ.
4. Inyere Aka na Mgbari na Ahụike Afọ
Ọ bụ ezie na imeju na eriri afọ bụ akụkụ ahụ dị iche iche, ha jikọtara onwe ha nke ọma n'ahụike ahụ dum. A maara mmanya apụl cider na-akwalite mgbaze ahụike site n'ịbawanye mmepụta acid afọ, nke nwere ike inyere aka ịgbari nri nke ọma. Na mgbakwunye, ACV nwere ike ịkwalite uto nke nje bacteria bara uru n'afọ, na-akwado microbiome kwesịrị ekwesị. Ebe ọ bụ na afọ dị mma na-enyere aka na-eme ka nsị dị mma, mmetụta ACV na mgbaze nwere ike inwe uru na-apụtaghị ìhè maka ahụike imeju.
5. Ịkwado Mbelata Ibu
Abụba gabigara ókè n'ahụ, karịsịa n'akụkụ afọ, na-ejikọta ya na nsogbu imeju dịka ọrịa imeju abụba. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na ACV nwere ike inye aka na mbelata ibu site n'ịkwalite mmetụta nke afọ ojuju na ibelata mkpokọta abụba. Site n'inyere aka ijikwa ibu na ibelata abụba visceral, ACV nwere ike ibelata ohere nke ọrịa imeju abụba, nke bụ otu n'ime nsogbu imeju kachasị na ụwa.
Ihe ACV Na-enweghị Ike Ime Maka Imeju
N'agbanyeghị uru ya nwere ike ịba, ekwesighi ile mmanya apụl cider anya dị ka ọgwụgwọ ọrụ ebube ma ọ bụ nnọchi maka nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị, ọkachasị maka ndị nwere ọrịa imeju. Lee ihe ACV na-agaghị eme:
Ọ bụghị "Nchacha" ma ọ bụ "Nhicha":Ọ bụ ezie na ACV nwere ihe ndị bara uru dịka acetic acid na antioxidants, ọ dịghị ihe akaebe sayensị na-egosi na ọ nwere ike "sachapụ" imeju ma ọ bụ mee ka ọ dị ọcha n'ụzọ ndị ọzọ na-ekwu maka ahụike. Imeju enweelarị sistemụ nsícha n'ime ya nke na-arụ ọrụ nke ọma na-enweghị mkpa nhicha mpụga.
Anaghị agwọ ọrịa imeju:Ọrịa dịka cirrhosis, hepatitis, na nsogbu imeju chọrọ nlekọta ahụike, a pụghịkwa iji mmanya apụl cider naanị gwọọ ya. ACV nwere ike ịkwado ahụike imeju mana ekwesighi iji ya dịka ọgwụgwọ maka nsogbu imeju dị oke njọ.
Ojiji gabigara ókè nwere ike imerụ ahụ:Ọ bụ ezie na ịṅụ ACV nke ọma anaghị emerụ ahụ, iji ya eme ihe gabiga ókè nwere ike ibute nsogbu. Asịd dị na ACV nwere ike ịkpasu usoro nri iwe, mebie ezé ezé, ma n'ọnọdụ ndị dị oke njọ, kpatara nsogbu nri ma ọ bụ mmebi na esophagus. Ọ dị mkpa ịgwakọta ACV tupu ị ṅụọ ya iji belata ihe egwu ndị a.
Otu esi eji ACV eme ihe n'enweghị nsogbu maka ahụike imeju
Ọ bụrụ na ịchọrọ itinye mmanya apụl cider n'ime nri gị iji kwado ahụike imeju, imeru ihe n'ókè na iji ya nke ọma dị mkpa:
Gbasaa ya:Mgbe niile, gwakọta ACV na mmiri tupu ị ṅụọ ya. Nke a na-emekarị bụ ngaji 1-2 nke ACV na ounce 8 nke mmiri. Nke a na-enyere aka ichebe ezé gị na usoro nri gị site na acidity.
Jiri ya dịka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị:ACV kwesịrị ịbụ akụkụ nke ndụ ahụike zuru oke nke gụnyere nri zuru oke, mmega ahụ mgbe niile, na mmiri mmiri kwesịrị ekwesị. Nri dị mma nke jupụtara na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, protein ndị na-adịghị arọ, na abụba dị mma dị mkpa iji nọgide na-arụ ọrụ imeju nke ọma.
Gakwuru onye na-enye gị nlekọta ahụike:Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa imeju ma ọ bụ nsogbu ahụike ọ bụla ọzọ, ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị okwu tupu ị tinye ACV na usoro ọgwụgwọ gị kwa ụbọchị. Ha nwere ike inye nduzi maka ọnụọgụ ọgwụ kwesịrị ekwesị ma hụ na ACV agaghị egbochi ọgwụ ma ọ bụ ọgwụgwọ ọ bụla.
Mmechi
Ọ bụ ezie na mmanya apụl cider nwere ike ọ gaghị abụ "ihe nhicha" imeju nke ọtụtụ mmadụ kwenyere na ọ bụ, ọ ka nwere ike inye nkwado bara uru maka ahụike imeju. ACV nwere ike inye aka belata mbufụt, chịkwaa shuga dị n'ọbara, ma kwado mgbari nri, ihe niile na-enye aka na ọrụ imeju dum. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịghọta na imeju bụ akụkụ ahụ dị irè nke na-anaghị achọ nsị mpụga. Iji kwado ahụike imeju, lekwasị anya n'ịnọgide na-ebi ndụ dị mma nke gụnyere nri kwesịrị ekwesị, mmega ahụ mgbe niile, na izu ike zuru oke. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu imeju, gakwuru onye na-ahụ maka ahụike mgbe niile maka ndụmọdụ na ọgwụgwọ ọkachamara.
Oge ozi: Disemba-13-2024