Mmanụ Aki oyibo nke ihe eji emepụta ihe
| Mgbanwe nke ihe mejupụtara ya | Anyị nwere ike ime usoro ọ bụla ahaziri ahazi, Jụọ naanị! |
| Nọmba kaadị | 8001-31-8 |
| Usoro Kemịkalụ | Enweghị |
| Mmiri na-agbaze | Enweghị |
| Nkeji edemede | Gel dị nro/Gummy, Mgbakwunye |
| Ngwa | Mmụba nke ọgụgụ isi, Mmezi ahụ ike, Mbelata ibu, Mgbochi ịka nká |
Uru nke mmanụ aki oyibo
Asịd abụba dị na mmanụ aki oyibo nwere ike ịgba ahụ ume ka ọ gbaa abụba ọkụ, ha na-enyekwa ahụ na ụbụrụ ike ngwa ngwa. Ha na-emekwa ka cholesterol HDL (ezigbo) dị n'ọbara, nke nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi.
Ruo ugbu a, e nwere ihe karịrị ọmụmụ 1,500 na-egosi na mmanụ aki oyibo bụ otu n'ime nri kachasị mma n'ụwa. Ojiji na uru mmanụ aki oyibo karịrị ihe ọtụtụ mmadụ ghọtara, ebe mmanụ aki oyibo - nke e ji anụ copra ma ọ bụ anụ aki oyibo ọhụrụ mee - bụ ezigbo nri dị ụtọ.
Ọ bụghị ihe ijuanya na a na-ewere osisi aki oyibo dị ka "osisi nke ndụ" n'ọtụtụ ebe okpomọkụ.
Isi mmalite nke mmanụ aki oyibo
A na-eji mmanụ aki oyibo eme ihe site n'ịpị anụ aki oyibo kpọrọ nkụ, nke a na-akpọ copra, ma ọ bụ anụ aki oyibo ọhụrụ. Iji mee ya, ị nwere ike iji usoro "akọrọ" ma ọ bụ "mmiri mmiri".
A na-apịpụta mmiri ara ehi na mmanụ sitere na aki oyibo, wee wepụ mmanụ ahụ. Ọ na-esi ike ma ọ dị jụụ ma ọ bụ n'ime ụlọ n'ihi na abụba dị na mmanụ ahụ, nke bụ abụba juru eju, bụ obere molekul.
Mgbe okpomọkụ dị ihe dị ka ogo 78 Fahrenheit, ọ na-agbaze mmiri mmiri.
- O nwekwara ebe anwụrụ ọkụ dị ihe dị ka ogo 350, nke na-eme ka ọ bụrụ ezigbo nhọrọ maka nri e siri esi, ihendori na ihe ndị e ji esi nri.
- Mmanụ a na-abanyekwa n'akpụkpọ ahụ ngwa ngwa n'ihi obere molekul abụba ya, nke na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ na isi ya dị mma.
A na-agbakwunye mmanụ aki oyibo
Obi abụọ adịghị ya na ọtụtụ mmadụ na-enwe mgbagwoju anya ma hà kwesịrị iri mmanụ aki oyibo mgbe niile ma ọ bụ na ha ekwesịghị iri ya, ọkachasị mgbe akụkọ American Heart Association (AHA) nke afọ 2017 gbasara abụba juru eju nke kwadoro ibelata abụba juru eju na nri gị. Nke a apụtaghị na ndị mmadụ kwesịrị izere iri ya.
N'eziokwu, American Heart Association na-atụ aro ka a na-aṅụ gram 30 kwa ụbọchị maka ụmụ nwoke na gram 20 kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị, nke bụ ihe dị ka ngaji abụọ ma ọ bụ ngaji 1.33 nke mmanụ aki oyibo, n'otu n'otu.
Tinyere nke ahụ, anyị kwesịrị ime ka ọ pụta ìhè na American Heart Association kwuru na anyị ekwesịghị izere abụba juru eju kpamkpam, nke ahụ bụkwa n'ihi na anyị chọrọ ya n'ezie. Ọ na-arụ ọrụ iji melite ọrụ ahụ anyị na-alụso ọrịa ọgụ ma chebe imeju pụọ na nsí.
Ọ bụ ezie na AHA na-elekwasị anya n'otú abụba juru eju nwere ike isi mee ka ọkwa LDL cholesterol dịkwuo elu, anyị kwesịrị icheta na mmanụ aki oyibo na-arụ ọrụ iji belata mbufụt n'ụzọ ebumpụta ụwa. Ibelata mbufụt kwesịrị ịbụ ihe mgbaru ọsọ ahụike kachasị ukwuu nke onye ọ bụla, ebe ọ bụ isi ihe na-akpata ọrịa obi na ọtụtụ ọrịa ndị ọzọ.
Ya mere, n'agbanyeghị ajụjụ gbasara ma mmanụ aki oyibo ọ dị mma ma ọ bụ na ọ dịghị mma, anyị ka bụ ndị na-akwado iri ya iji belata mbufụt, kwado ahụike uche na obi, ma bulie ọkwa ike.
Ọrụ Ntinye Ihe Ndị A Na-anaghị Arụ Ọrụ
Justgood Health na-ahọrọ ihe ndị e ji arụ ọrụ n'aka ndị nrụpụta dị elu gburugburu ụwa.
Ọrụ Dị Mma
Anyị nwere usoro njikwa mma nke e guzobere nke ọma ma na-etinye ụkpụrụ njikwa mma siri ike site na ụlọ nkwakọba ihe ruo na ụlọ mmepụta.
Ọrụ ahaziri ahazi
Anyị na-enye ọrụ mmepe maka ngwaahịa ọhụrụ site na ụlọ nyocha ruo na mmepụta buru ibu.
Ọrụ Aha nkeonwe
Justgood Health na-enye ọtụtụ ihe mgbakwunye nri nkeonwe n'ụdị kapsụl, softgel, mbadamba, na gummy.
