Mbadamba Calcium

Ụdị dị iche iche dị

Anyị nwere ike ime usoro ọ bụla ahaziri ahazi, Jụọ naanị!

Atụmatụ ihe mejupụtara ya

Nwere ike inye aka chịkwaa mkpụkọ akwara
Nwere ike inye aka na ọkpụkpụ na ezé
Nwere ike inyere aka ịnọgide na-enwe ike ahụ
Nwere ike inye aka na mmegharị akwara
Nwere ike inye aka n'ịgba ọbara ka arịa ọbara na-ezu ike ma na-emechi emechi

Nkọwa Ngwaahịa

Akara Ngwaahịa

Mgbanwe nke ihe mejupụtara ya	Enweghị
Nọmba kaadị	7440-70-2
Usoro Kemịkalụ	Ca
Mmiri na-agbaze	Enweghị
Nkeji edemede	Mgbakwunye
Ngwa	Mmụba nke nghọta, Mmezi ahụ ike

Banyere Calcium

Calcium bụ ihe dị ndụ niile chọrọ, gụnyere ụmụ mmadụ. Ọ bụ mineral kachasị baa ụba n'ahụ, ọ dịkwa mkpa maka ahụike ọkpụkpụ.

Ụmụ mmadụ chọrọ mbadamba calcium iji wulite ma nọgide na-enwe ọkpụkpụ siri ike, pasentị 99 nke calcium dị n'ahụ na ọkpụkpụ na ezé. Ọ dịkwa mkpa iji nọgide na-enwe mmekọrịta dị mma n'etiti ụbụrụ na akụkụ ahụ ndị ọzọ. Ọ na-arụ ọrụ na mmegharị akwara na ọrụ obi.

Ụdị dị iche iche nke mgbakwunye calcium

Calcium dị n'ọtụtụ nri n'onwe ya, ndị na-emepụta nri na-etinye ya na ngwaahịa ụfọdụ, dịka mbadamba calcium, kapsụl calcium, na calcium gummy.

Tinyere calcium, ndị mmadụ chọkwara vitamin D, ebe vitamin a na-enyere ahụ aka ịmịkọrọ calcium. Vitamin D sitere na mmanụ azụ̀, ihe ndị e ji mmiri ara ehi sie ike, na ikpughe ya n'anwụ.

Ọrụ bụ isi nke calcium

Calcium na-arụ ọrụ dị iche iche n'ahụ. Ihe dị ka 99% nke calcium dị n'ahụ mmadụ dị n'ọkpụkpụ na ezé. Calcium dị mkpa maka mmepe, uto, na idobe ọkpụkpụ. Ka ụmụaka na-etolite, calcium na-enye aka na mmepe ọkpụkpụ ha. Mgbe mmadụ kwụsịrị itolite, mbadamba calcium na-aga n'ihu na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọkpụkpụ ma na-ebelata mfu nke njupụta ọkpụkpụ, nke bụ akụkụ ebumpụta ụwa nke usoro ịka nká.

Ya mere, afọ ndụ mmadụ niile chọrọ ka e tinye calcium nke ọma, ọtụtụ mmadụ ga-elegharakwa nke a anya. Mana anyị nwere ike itinye mbadamba calcium na ngwaahịa ahụike ndị ọzọ iji mee ka ọkpụkpụ anyị dị mma.

Ụmụ nwanyị ndị nweburu nsogbu ịhụ nsọ nwere ike ịla n'iyi njupụta ọkpụkpụ ha karịa ụmụ nwoke ma ọ bụ ndị na-eto eto. Ha nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịmalite ọrịa osteoporosis, dọkịta nwekwara ike ịkwado mbadamba ihe mgbakwunye calcium.

Uru nke Calcium

Calcium na-enyere aka ịchịkwa mkpụkọ akwara. Mgbe akwara na-akpali akwara, ahụ na-ewepụta calcium. Calcium na-enyere protein dị n'anụ ahụ aka ịrụ ọrụ mkpụkọ ahụ. Mgbe ahụ na-amịpụta calcium n'anụ ahụ, akwara ahụ ga-ezu ike.
Calcium na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkpụkọ ọbara. Usoro ịkpụkọ ọbara dị mgbagwoju anya ma nwee ọtụtụ usoro. Ndị a gụnyere ọtụtụ kemịkalụ, gụnyere calcium.
Ọrụ calcium na-arụ n'ọrụ akwara gụnyere ịnọgide na-arụ ọrụ nke akwara obi. Calcium na-eme ka akwara dị nro nke gbara arịa ọbara dị jụụ. Nnyocha dị iche iche egosila njikọ dị n'etiti oriri calcium dị elu na obere ọbara mgbali elu.

Mmanya vitamin D dịkwa mkpa maka ahụike ọkpụkpụ, ọ na-enyekwa ahụ aka ịmịkọrọ calcium. Ya mere, anyị nwekwara ngwaahịa ahụike nke na-ejikọta ihe abụọ ma ọ bụ karịa maka nsonaazụ ka mma.