Ihe Mgbọrọgwụ Karọt - Ntụ ntụ Beta Carotene

Ahụ mmadụ na-agbanwe beta carotene ka ọ bụrụ vitamin A (retinol) - beta carotene bụ ihe na-ebute vitamin A. Anyị chọrọ vitamin A maka akpụkpọ ahụ na akpụkpọ ahụ dị mma, sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, yana ahụike anya na ọhụụ dị mma. A pụrụ inweta vitamin A site na nri anyị na-eri, site na beta carotene, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụ n'ụdị mgbakwunye.
Beta-carotene bụ agba a na-ahụ n'osisi nke na-enye mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri odo na oroma agba ha. A na-agbanwe ya n'ahụ ka ọ bụrụ vitamin A, ihe na-egbochi ọrịa nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịnọgide na-ahụ anya nke ọma, akpụkpọ ahụ na ọrụ akwara.
A na-ahụ vitamin A n'ụdị abụọ bụ́ isi: vitamin A na-arụ ọrụ na beta-carotene. A na-akpọ vitamin A na-arụ ọrụ na retinol, ọ na-esikwa na nri anụmanụ. Ahụ nwere ike iji vitamin A a eme ihe ozugbo n'enweghị mkpa ịgbanwe vitamin ahụ mbụ.
Carotenoids nke pro vitamin A dị iche iche n'ihi na ọ dị mkpa ka a gbanwee ha ka ọ bụrụ retinol mgbe e risịrị ha. Ebe ọ bụ na beta-carotene bụ ụdị carotenoid nke a na-ahụkarị n'ime osisi, ọ dị mkpa ka a gbanwee ya ka ọ bụrụ vitamin A na-arụ ọrụ nke ọma tupu ahụ enwee ike iji ya.
Ihe akaebe na-egosi na iri nri nwere nnukwu antioxidant nke nwere beta-carotene dị mma maka ahụike gị ma nwee ike inye aka gbochie ọrịa ndị siri ike. Agbanyeghị, enwere nnyocha dị iche iche gbasara ojiji nke mgbakwunye beta-carotene. N'eziokwu, ụfọdụ ọmụmụ na-atụ aro na mgbakwunye nwere ike ịbawanye ohere nke ibute ọrịa siri ike dịka kansa na ọrịa obi.
Ozi dị mkpa ebe a bụ na e nwere uru dị na inweta vitamin n'ime nri nke na-anaghị adị na mgbakwunye, ọ bụ ya mere iri nri dị mma na nke zuru oke ji bụrụ nhọrọ kacha mma.