Acid Alpha-Hydroxy-Isocaproic (HICA)

HICA bụ otu n'ime ọtụtụ ihe ndị na-eme n'ime ahụ, ndị na-emepụta ihe ndị sitere n'okike, ndị na-emepụta ihe ndị sitere n'okike, ndị dị n'ime ahụ, nke mgbe e nyere ya dị ka mgbakwunye, na-eme ka arụmọrụ mmadụ ka mma nke ukwuu --creatine bụ ihe atụ ọzọ dị otu a.
HICA bụ mkpọaha maka alpha-hydroxy-isocaproic acid. A na-akpọkwa ya leucic acid ma ọ bụ DL-2-hydroxy-4-methylvaleric acid. Ọ bụrụ na e wepụ okwu nerd-speak n'akụkụ, HICA bụ okwu dị mfe icheta, ọ bụkwa otu n'ime ihe ise dị mkpa dị na ngwaahịa MPO (Muscle Performance Optimizer) anyị.
Ugbu a, nke a nwere ike iyi ka ihe na-adịghị mma mana nọrọ m ruo otu nkeji. Amino acid leucine na-eme ka mTOR rụọ ọrụ ma dị oke mkpa maka ịkwalite njikọ protein akwara, nke bụ isi ihe na-eme ka akwara sie ike ma ọ bụ igbochi mmebi akwara. Ị nwere ike ịnụla maka leucine mbụ n'ihi na ọ bụ BCAA (amino acid agbụ ígwè) na EAA (amino acid dị mkpa).
Ahụ gị na-emepụta HICA n'onwe ya n'oge metabolism nke leucine. Akwara na anụ ahụ jikọtara ọnụ na-eji ma na-eme ka leucine dịghachi ndụ site na otu n'ime ụzọ abụọ dị iche iche nke biochemical.
Ụzọ mbụ, ụzọ KIC, na-ewere leucine ma mepụta KIC, nke dị n'etiti, nke a ga-emesịa gbanwee ka ọ bụrụ HICA. Ụzọ nke ọzọ na-eji leucine dị ma mepụta HMB (β-Hydroxy β-methylbutyric acid). Ya mere, ndị ọkà mmụta sayensị na-akpọ ma HICA, na nwanne nna ya a ma ama HMB, leucine metabolites.
Ndị ọkà mmụta sayensị na-ewere HICA dị ka anabolic, nke pụtara na ọ na-eme ka mmepụta protein akwara dịkwuo mma. Ọ nwere ike ime nke a site na ọtụtụ ụzọ dị iche iche, mana ọmụmụ ihe na-egosi na HICA bụ anabolic n'ihi na ọ na-akwado mTOR activation.
A kụọkwala HICA ka ọ nwee ihe mgbochi catabolic, nke pụtara na ọ na-enyere aka igbochi mmebi nke protein akwara dị n'ime anụ ahụ.
Ka ị na-eme mmega ahụ nke ọma, akwara gị na-enweta obere trauma nke na-eme ka mkpụrụ ndụ akwara gbawaa. Anyị niile na-enwe mmetụta nke obere trauma a awa 24-48 mgbe mmega ahụ siri ike gasịrị n'ụdị mgbu akwara na-egbu oge (DOMS). HICA na-ebelata nke ukwuu mmebi ma ọ bụ catabolism a. Ihe si na nke a pụta bụ obere DOMS, na ọtụtụ akwara dị nro iji wulite.
Ya mere, dịka mgbakwunye, ọmụmụ ihe na-egosi na HICA na-eme ka egwuregwu ha ka mma. Maka onye ọ bụla chọrọ ime ka egwuregwu ha ka mma, ha kwesịrị iji ihe mgbakwunye sayensị gosipụtara na ọ na-eme ka egwuregwu ha ka mma.